Alcuni giorni fa ebbi l’occasione di partecipare ad una serata informativa che affrontava il tema della menopausa. Una serata davvero interessante, in cui la relatrice ha parlato di questo avvenimento importante per ogni donna prendendo in considerazione oltre l’aspetto corporeo, anche
Anni fa una mia amica mi parlò del digiuno della Luna piena, ossia un metodo per disintossicare l’organismo alimentandosi solo di sostanze liquide per ventiquatt’ore (tisane senza zucchero, centrifugati di frutta e verdura) nella giornata di Luna piena. In questo
Lo Yoga (che in sanscrito significa unione dell’individuo con il cosmo) viene definito come abilità nell’azione e anche equilibrio della mente. Una disciplina antica, dove benessere fisico e spiritualità s’incontrano. Conobbi lo Yoga una decina d’anni fa. Sempre attratta dalle
L’Art therapy è una terapia antistress e antiansia, infatti aiuta a liberare le proprie emozioni attraverso l’uso dei colori. E’ una pratica rilassante e ricorda i tempi della nostra infanzia, quando da bambini ci davano i disegni da colorare. Si possono